Pesquisas publicadas no Journal of Applied Behavioral Science mostraram que as atividades de Arteterapia aumentam a motivação e o engajamento dos colaboradores em 25%, especialmente quando aplicadas como parte de programas de desenvolvimento de equipe.

Um estudo da Harvard Business Review indica que ambientes que incentivam a criatividade, como aqueles que utilizam práticas de Arteterapia, aumentam a inovação em até 30%.

Segundo um estudo realizado pela American Art Therapy Association (AATA), o fortalecimento da comunicação é um dos principais benefícios da Arteterapia em ambientes organizacionais, colaborando para aprimorar a expressão, a escuta ativa e a compreensão entre os indivíduos.

O estudo também mencionou que 67% dos colaboradores relataram uma melhoria na comunicação interpessoal após a participação em sessões de Arteterapia

Importante reforçar que ambas buscam desenvolver as habilidades e o potencial do mentorado.

A Mentoria Expressiva integra técnicas tradicionais, como compartilhamento de conhecimentos específicos e suporte na tomada de decisões, com recursos expressivos, como desenho, colagem, fotografia e pintura. Essa combinação desbloqueia o potencial criativo, promove o autoconhecimento e estimula novas formas de pensar e resolver problemas, resultando em uma abordagem exploratória, leve e profunda.

A Mentoria Expressiva pode fornecer uma nova forma de conexão com suas emoções e com seu processo de desenvolvimento, ajudando a acessar camadas que talvez não sejam tão facilmente exploradas só pela fala.

Os dois processos se complementam bem, trazendo novas dimensões para o seu autoconhecimento.

A Mentoria Expressiva e o Coaching utilizam metodologias diferentes.

O Coaching visa atingir metas específicas através de um processo pré -definido, usando como ferramentas o planejamento estratégico e perguntas orientadoras, sendo assim um processo mais cognitivo.

O objetivo na Mentoria Expressiva não é criar obras de arte, mas sim usar o processo criativo para explorar novas formas de autoconhecimento e de resolução de desafios. Todo mundo tem criatividade — às vezes só precisamos de um espaço seguro para experimentá-la, sem julgamentos. O objetivo não é desenvolver técnicas artísticas, o importante é o que você descobre sobre si mesmo no processo.

Isso é totalmente compreensível e faz parte do processo. A Mentoria Expressiva respeita seu ritmo e suas necessidades em cada sessão. Se você não tiver vontade de se envolver em uma atividade criativa naquele momento, vamos explorar outras formas de trabalhar, como conversa, reflexão ou até mesmo observar e entender o que essa falta de vontade significa.

Ótima pergunta! A Mentoria Expressiva pode ser realizada perfeitamente no formato online, e não é necessário ter materiais artísticos específicos em casa. Podemos trabalhar com o que você já tem à disposição, como papel e caneta, lápis de cor, ou até objetos simples do cotidiano que podem ser usados de forma criativa. Também podemos explorar outras técnicas que não dependem de materiais, como exercícios de escrita criativa, visualizações guiadas ou atividades que usam o ambiente ao seu redor. A flexibilidade é parte essencial nesse programa.

Na Mentoria Expressiva, o foco não é interpretar ou julgar os seus trabalhos expressivos. O que você cria é uma forma de acessar e expressar o seu mundo interno, e quem dá significado a isso é você.

Não há certo ou errado, e não existe uma interpretação fixa. O meu papel é te ajudar a explorar o que aquela criação desperta em você, promovendo reflexões que te ajudem a entender melhor seus sentimentos, pensamentos e experiências.